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アスリート・スポーツチーム向け【トレーニングセミナー・講習会】のS&Kトレーナーズ

アスリート・スポーツチーム向け【トレーニングセミナー・講習会】のS&Kトレーナーズ

フィジカルトレーニングセミナー・講習会

◆アスリート・スポーツ競技選手向け、スポーツチーム向けのフィジカルトレーニングのセミナー・講習会を承ります。

 

◆選手自身が、何のためにフィジカルトレーニングを行うのか、トレーニングはどのような効果があるのかなど、しっかり理論を理解することにより、きついフィジカルトレーニングでもやる気と積極性が高まり、トレーニングの効果が飛躍的に高まります。
また、トレーニングは正しいフォームで行うことが、最も安全且つ効果的です。

 

テーマ・内容(例)

◆以下のテーマに限りません。
ご要望をお伺いの上、選手やチームの状況に合わせて、役立つテーマ・内容をご提案致します。
お気軽にご相談ください。

 

座学

・なぜウエイトトレーニングが必要なのか
・競技選手のタイプ
・ウエイトトレーニングの種類
・競技能力と基礎体力
・トレーニングの優先順位
・筋力について
・瞬発力について
・筋力、パワー、瞬発力の違い
・ウエイトトレーニングの負荷と目的
・栄養、食事、サプリメントについて

 

実技

・フリーウエイトトレーニング(スクワット・デッドリフト・ベンチプレス等)
・クイックリフト(クリーン・ジャーク・スナッチとそのバリエーション)

 

講師・ストレングストレーナー紹介

知識、経験、技術を兼ね備えたストレングストレーナー(CSCS)が、分かり易くご説明致します。

清水 丈雄:S&Kトレーニングベース東京代表
ストレングストレーナー

◆資格
CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NR・サプリメントアドバイザー

 

◆トレーニングは裏切りません。
競技力の向上を目指して、フィルタートレーニングについて学びましょう。
何でもお気軽にご相談ください。

 

場所

◆当社御成門ジムの他、ご希望場所に出張致します。ご相談ください。

 

ご料金

◆内容、ご人数、お時間により異なりますので、詳細は トレーニングセミナー問い合せお問い合せ ください。